ENTRENAMIENTOS

NIVEL BÁSICO DE ENTRENAMIENTO - // #YOMEMUEVOENCASA //

 

Bienvenidos a la zona de entrenamiento en casa, aquí encontrarás distintos planes de entrenamiento, por días y ejercicios. 

Que podrás utilizar para mantenerte en forma desde casa.

¡¡Totalmente Gratis!!

Con el entrenamiento poco a poco verás un incremento de tu fuerza, realiza las repeticiones que puedas aguantar y no te preocupes si no terminas el ejercicio, día a día avanzarás un poco más. Así Ganaras la fuerza suficiente para poder llegar a realizar el ejercicio completo.

 

Lucha por tu objetivo.

Entrenamiento Día #1

Entrenamiento Día #2

Descansa Día #3

* Si quieres saber más sobre otros niveles de entrenamiento. 

Escribe en los comentarios, nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.